진단 후, 도움이 되는 일반적인 조언

진단 후, 도움이 되는 일반적인 조언

• 프린트
• 공유

 

질병을 진단받은 사람들에게 해 줄 수 있는 일반적인 조언을 5가지 단계로 나누었습니다. 5가지 기본단계는 질병 치료 방법과 계획을 세우도록 도와주고, 필요한 정보를 찾는 방법을 안내합니다.
자세한 정보는 관련 기관에서 제공하는 자료들을 참고하세요.

응급하거나 건강 상담이 필요한 경우 담당 의료진 혹은 관련 전문가에게 바로 상담받을 것을 권장합니다.

질병을 진단받은 후에는 5가지 기본 단계를 확인하면 도움이 됩니다. 물론 사람마다 질병과 건강 상태가 다르지만 대부분의 경우에는 진단을 받은 후에
비슷한 반응을 보이기 때문에 비슷한 도움이 필요합니다.

 

[1단계] 필요한 시간을 충분히 두세요.

본인 건강에 중요한 결정입니다. 서두르지 마세요. 여러 가지 선택지를 주의 깊게 검토하고, 의료진 혹은 관련 전문가와 같이 의논하는 등
시간을 충분히 두고 최선의 결정을 내리는 것이 좋습니다.

[2단계] 필요한 지원을 받으세요.

주변 가족, 친구, 지인, 같은 질병을 앓았던 사람에게 도움을 받아 보세요. 상황에 잘 대처하고 현명하나 결정을 내릴 수 있도록 도와줄
것입니다.

[3단계] 의료진과 의논하세요.

담당 의료진과의 소통이 중요합니다. 소통을 통해 진료 및 치료에 대한 신뢰도나 만족감이 더 높아지기 때문에 질병 치료에 긍정적인 영향을
줍니다. 다른 전문가의 의견도 들어 본다면 받고 있는 이 치료가 옳다고 더욱 확신할 수 있습니다.

[4단계] 정보를 찾으세요.

질병에 대한 최신 정보와 치료법은 의학 저널에 게재된 내용 등의 과학적으로 검증된 자료에서 찾아보세요.

[5단계] 치료 계획을 세우세요.

담당 의료진과 당신의 상황에 맞는 치료 방법을 정하고 치료 계획을 세우세요.

1단계: 필요한 시간을 충분히 두세요.

‘진단은 당신의 삶을 순식간에 바꿀 수 있습니다.’

진단을 받으면 다음의 감정들을 느낄 수 있습니다.

• 두려움
• 외로움
• 분노
• 불안
• 수치심
• 혼란
• 우울
• 속수무책
• 부정
• 망연자실
• 당혹감
• 극심한 공포
• 무기력
• 슬픔
• 충격
• 스트레스
• 안도(무엇이 문제인지 알게 된 후)

 

이런 감정을 느끼는 것은 지극히 정상이며 자신의 질병을 받아들이고 이해하는 데 어려움을 겪는 것은 매우 흔한 일입니다. 특히 갑작스럽게 받았을수록 더 혼란스럽게 느껴집니다. 그리고 질병을 치료하고 관리하는 방법을 결정하는 일은 한층 더 어려울 수 있습니다.

 

‘충분한 시간을 두고 결정을 내리세요.’

당신이 진단을 받았더라도 결정은 성급하게 내리지 마세요. 즉시 조치해야 하는 응급 상황을 제외하고는 시간을 충분히 두고 선택 사항을 주의 깊게
검토하는 것이 중요합니다. 단, 결정이 너무 늦어지지 않도록 그 기한을 담당 의사에게 확인하세요.

의사 결정에 충분한 시간을 가지는 경우

• 불안감이나 스트레스를 줄일 수 있습니다.
• 우울증을 예방합니다.
• 건강상태에 적절히 대응할 수 있습니다.
• 상황을 잘 판단하게 됩니다.
• 치료 의사 결정의 주체가 되어 나에게 맞는 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

목차로 돌아가기

2단계: 필요한 지원을 받으세요.

‘당신 혼자 겪을 필요는 없습니다.’

질병으로 인한 감정 변화는 육체적인 부분보다 다루기 어려울 수 있습니다. 걱정이나 두려움 등 다양한 감정을 느끼고, 자신이 질병에 짓눌리는 느낌을
받을 수도 있습니다.

그러나 당신을 바라보며 생각해 주는 사람들이 있다는 것만으로도 당신은 혼자가 아니라는 것을 느낄 수 있습니다.

가족과 친구

가족과 가까운 친구들에게 자신의 건강 상태를 솔직하게 이야기하는 것은 중요합니다. 다양한 상황들을 같이 고민함으로써 현명하게 대처할 수 있습니다.

때로는 도움을 청하는 게 어려울 수도 있고, 때로는 가족과 친구들이 당신을 도와주려 하지만 무엇을 어떻게 도와야 할지 모를 수도 있습니다. 또 당신에게 도움을 주고 싶지만 원치 않는 상황이 생길까 봐 고민하는 경우도 있습니다. 이럴 때 좋은 방법은 가족과 친구들에게 함께 병의원에 방문하고, 질문하고, 메모하고, 치료 방법 등의 논의를 함께 해 달라고 부탁하는 것입니다. 만약 가족이나 친구가 없다면 동료나 주변 모임의 통해 도움을 받을 수 있습니다.

지원 단체 또는 자조 모임(질병 학회 또는 동일 질병 환자나 보호자 모임)

지원 단체는 같은 질병이 있는 사람들이 모여 정보를 공유하며 서로를 돕는 모입입니다. 지원 단체는 전문가가 주도할 수도 있고 그렇지 않을 수도
있습니다. 자조 모임은 지원 단체와 비슷하지만 주로 참여자가 주도합니다. 지원 단체나 자조 모임에 참여하면 불안감과 우울감을 줄일 수 있고, 질병이나 건강 상태에 대처하는 데 많은 도움이 됩니다.
단, 지원 단체나 자조 모임은 신중하게 선택해야 하며 사회적으로 검증되었는지를 꼭 확인해야 합니다.

온라인 상담

온라인 공동체(커뮤니티) 등에 질문을 올리고 답변을 얻을 수 있습니다. 하지만 이렇게 얻는 정보는 정확한 정보가 아닐 수 있으므로 무엇보다 담당
의료진이나 관련 전문가와 먼저 상담하는 것을 권장합니다.
특히, 상업 목적의 온라인 커뮤니티 등에서 많은 피해 사례가 발생하고 있으므로 주의해야 합니다.

상담사 또는 치료사

상담사 또는 치료사는 슬픔, 우울증, 그리고 질병으로 짓눌린 감정들을 회복할 수 있도록 도와줍니다. 도움이 필요하면 담당 의료진 또는 관련 전문가에게 심리 전문가를 추천해 달라고 요청하세요.

같은 상황에 있는 사람들

본인과 같은 질병을 겪었거나 겪고 있는 주변의 사람들과 이야기를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그들이 선택한 치료 방법과 치료 결과에 대한
정보를 들을 수 있고 서로의 경험과 감정을 공유할 수 있습니다.

목차로 돌아가기

3단계: 의료진과 의논하세요.

‘의사는 건강 관리의 동반자입니다.’

나의 질병과 건강상태에 대한 궁금증이 생길 수 있습니다. 다양한 정보를 찾아보는 것도 중요하지만 가장 먼저 담당 의료진에게 상담받을 것을
권장합니다. 환자의 상태에 대해 가장 잘 아는 담당 의료진은 환자가 처한 상황을 객관적으로 설명해 주고 환자 스스로 자신에게 맞는 결정을 내릴 수
있도록 도와줍니다.

의료진과 의사소통을 잘하면

• 진료에 대한 만족도를 높일 수 있습니다.
• 통증 및 증상 완화 등 치료 결과가 더 좋아집니다.

의료시설 방문 준비

• 진료 받기 전에 궁금한 점과 걱정되는 점 등을 생각하여 적어 둡니다.
• 복용하는 모든 의약품 목록을 준비합니다.
• 신뢰하는 가족이나 친구와 함께 방문하여 함께 질문하고 기록하면 진료 내용을 더 잘 이해하고 기억할 수 있습니다. 치료 방법을 결정할 때 같이 의논한다면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

의사에게 정보 전달

• 의사가 질문할 때까지 기다리지 말고 적극적으로 먼저 이야기 하세요.
• 당황스럽거나 불편하더라도 본인의 건강에 대한 모든 사항을 의사에게 말해 주세요. 그리고 궁금한 것을 질문하세요.
• 신체적인 느낌이나 정서적인 기분도 말해 주세요.
• 우울하거나 강한 압박감을 느끼는 경우도 의사에게 알려 주세요.

의사에게 정보를 얻기

• 치료에 대해 궁금하거나 염려되는 점을 의사에게 모두 물어보세요. 그렇게 하지 않으면 담당 의사는 당신이 치료에 대해 다 알고 있다고 생각할 것입니다.
• 담당 의사의 설명을 이해하기 어려우면 그림으로 쉽게 설명해 달라고 요청하세요.
• 담당 의사의 설명을 기록하세요.
• 필요하면 담당 의사의 동의를 얻어 상담/진료 내용을 녹음할 수 있습니다.
• 자신의 질병이나 건강상태에 대한 자세한 정보가 있는 웹 사이트, 책자 등의 자료를 추천해 달라고 요청하세요.

다른 전문가의 소견이 필요한 경우

• 자신의 질병을 더 명확히 알고 싶을 때.
• 질병을 치료할 수 있는 모든 치료 방법을 알고 싶을 때.
• 다른 의사와 함께 당신이 선택한 사항을 살펴보세요. 다른 의사의 의견을 구하는 것은 무례하거나 잘못된 것이 아닙니다. 어떤 경우에는 기존의 치료 계획에 다른 의사의 의견이 이미 반영되어 있을 수도 있다는 점 참고하세요.

다음 단계의 정보를 확인하기

• 모든 검사나 수술 결과를 확인하고, 그 결과를 담당 의사와 상의하세요.
• 수술이 필요한 상황이라면 앞으로 발생할 수 있는 일들을 확인하세요. 치료에 가장 적합한 병의원이 어디인지 담당의사와 상의하세요.

진단 받은 후, 건강 관리에 도움이 되는 10가지 질문

아래 10가지 질문은 자신의 질병이나 상태 그리고 치료 방법을 결정하기 전에 알아두어야 할 사항, 해야 할 사항 등을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 1내 질병의 전문적 명칭(진단명)은 무엇입니까?
2. 2질병의 예후(미래의 전망)는 어떻습니까?(미래 예측이 어떻습니까?)
3. 3언제까지 치료 결정을 내려야 합니까?
4. 4추가 검사가 필요합니까? 만약 그렇다면 언제 어떤 종류의 검사가 필요합니까?
5. 5어떤 치료 선택지들이 있습니까?
6. 6내 치료 선택지 각각의 장단점은 무엇입니까?
7. 7이 질병의 임상 시험(연구) 사례가 있습니까?
8. 8이 진단으로 일어날 일상생활의 변화는 무엇일까요?
9. 9지원 및 정보를 얻을 수 있는 조직이나 기관이 있습니까?
10. 10추가 정보를 얻을 수 있는 자료(책자, 웹 사이트 등)가 있다면 무엇입니까?

목차로 돌아가기

4단계: 정보를 찾으세요.

이번 단계에서는 어떤 치료법이 가장 과학적으로 검증된 치료법인지 찾아보는 방법을 살펴봅니다.
과학적 연구 정보는 최선의 치료 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

(용어 확인) 과학적 연구 정보는 의학 잡지에 발표된 최신 과학적 발견을 신중하게 검토하여 얻은 정보를 뜻합니다.

비슷한 질병을 앓은 사람을 연구하여 얻은 근거 중심 정보

근거 중심으로 한 치료 정보는 일반적으로 두 가지 유형의 과학 연구에서 얻을 수 있습니다.

 

• 임상 시험(Clinical trial)은 신약이나 새로운 치료법의 효과와 안전성을 시험하기 위해 자원자를 대상으로 하는 시험입니다. 참가자들은 서로 다른 치료
  집단으로 무작위로 나뉘어 일부는 신약이나 새로운 치료를 받고, 다른 이들은 표준 치료(기존에 행해 오던 치료)를 받거나 플라세보(작용이 없는 약) 치료를 받습니다. 경우에 따라서는 치료를 전혀 하지 않을 수도 있습니다. 이렇게 조건을 달리한 집단의 치료 결과를 비교하여 신약이나 새로운 치료법이 안전하고 효과적인지 알아보는 방식입니다.
• 결과 연구(outcomes research)는 치료와 기타 건강 관리가 환자와 모집단의 건강(최종 결과)에 미치는 영향을 살펴보는 연구입니다. 최종 결과에는
  삶의 질 변화 등과 같은 분야도 포함됩니다.

믿을 수 있는 건강 정보를 활용하세요.

건강 정보는 책, 신문, 잡지, 인터넷, 텔레비전(TV) 및 라디오 등 어디에나 있습니다. 그러나 모든 정보가 항상 옳은 것은 아닙니다. 가장 믿을 수 있는
건강 정보는 정부, 국가 비영리 단체, 의료 전문 단체, 대학 병원 등에서 얻은 정보입니다.

 

• 질병관리청 국가건강정보포털
  • 건강정보, 보건교육자료실, 심뇌혈관질환정보, 이달의 건강정보 제공
• 국민건강보험공단
  • 나의검진현황, 진료 및 투약정보 확인, 자가 건강기록 제공 나의건강관리
• 건강보험심사평가원
  • 의약품안전사용서비스(DUR) : 의약품 중복 복용 확인
    홈>의료정보>내가먹는약>의약품안전사용서비스(DUR)
  • 우리 지역 좋은 병원 찾기 : 의료 질 평가 결과에 따른 정보 제공
    홈>의료정보>지역의료정보>우리 지역 좋은 병원 찾기

과대광고와 잘못된 의학정보를 피하기

온라인이나 오프라인에서 정보를 찾을 때 기적의 치료 약이나 완치법 등 과대광고에 주의해야 합니다. 잘못된 의학 정보로 적절한 치료 시기를 놓치면
건강을 잃을 뿐만 아니라 금전적 손해도 볼 수 있습니다.

다음은 과장된 표현의 예시입니다.

• ‘획기적인 과학적 성과’, ‘기적의 치료비법’, ‘탁월한 제품, 비법’, ‘예로부터 내려오는 약제’와 같은 문구를 쓴 경우
• 다양한 질병을 한 번에 모두 치료한다는 경우
• 의학 용어를 과도하게 사용했으나 뒷받침하는 근거가 부족한 경우
• 대단한 효과를 보았다고 주장하는 사용자 후기를 지나치게 내세우는 경우
• 특정한 곳에서 특정 기간에만 제품을 구매할 수 있다고 강조하는 경우
• 환불 보증을 강조하는 경우
• 해당 제품이 시장에 나오지 못하도록 방해하는 세력이 있다고 주장하는 경우
• 회사 이름, 주소 또는 기타 연락처 정보가 없는 경우

목차로 돌아가기

5단계: 치료 계획을 세우세요.

치료 또는 관리 방법을 알아보았다면, 이제는 담당 의사와 함께 치료 계획을 세우세요.

담당 의사와 함께 결정을 내리세요.

치료 방법을 결정할 때, 담당 의사와 다음과 같은 사항을 논의할 수 있습니다.

• 
  
  • 해당 질병 상태에 어떤 치료법이 잘 듣는지, 잘 듣지 않는지 알아보세요.
  • 각 치료 방법의 장단점

 

다양한 치료법 중 선호하는 치료법(예를 들어 수술보다 약을 더 선호하는지 여부)을 의사에게 알려 주세요.
치료법을 결정하였으면, 질병을 치료하거나 건강 상태를 관리하는 방법을 포함한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 환자 본인과 가족들이 관심을 가지고
적극적으로 참여하면 의료 오류를 줄이고, 치료에 도움이 됩니다.

 

지금까지 진단에 현명하게 대처하고, 가장 적합한 치료 방법 결정하는 등 질병을 치료하여 건강을 회복하는 데 중요한 과정을 모두 거쳤습니다.

이제 두 가지를 기억하세요.

• 
  
  • 필요할 때는 다른 사람에게 지원을 요청하세요.
  • 앞으로 건강상의 중요한 결정을 내릴 때는 근거 중심의 정확한 정보를 활용하세요.