은행나무 효능에 대하여 소개 합니다

은행나무(은행)의 잎과 열매는 오랜 시간 동안 다양한 효능으로 알려져 왔습니다. 은행나무의 주요 효능은 다음과 같습니다.

1. 혈액 순환 개선
   은행잎에 포함된 플라보노이드와 테르페노이드 성분은 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 확장하여 뇌와 신체의 말초 부위로 산소와 영양분이 더 잘 전달되도록 돕습니다. 이로 인해 기억력 향상, 집중력 증가, 노인성 치매 예방 등에 도움이 될 수 있습니다.
2. 항산화 작용
   은행나무에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어, 세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 늦추는 데 기여할 수 있습니다. 특히 노화로 인한 다양한 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
3. 염증 완화
   은행은 천연 항염 작용을 가진 성분을 함유하고 있어 염증성 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 관절염이나 피부 염증을 완화하는 데 유익하게 작용할 수 있습니다.
4. 호흡기 건강 개선
   은행은 기관지와 폐 건강에 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 천식, 기침, 가래 같은 호흡기 질환 완화에도 도움이 될 수 있어 오래전부터 천식 치료제로 사용되기도 했습니다.
5. 소화기 건강 증진
   은행은 소화 효소를 활성화하여 소화 기능을 촉진하고, 변비 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 소화를 돕고 위장을 편안하게 만들어 소화 불량을 완화하는 데 효과적입니다.
6. 피부 미용
   은행의 항산화 성분은 피부 세포의 노화를 지연시키고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 주름과 같은 노화의 흔적을 줄이는 데도 효과적일 수 있습니다.

다만, 은행에는 신경독성 물질인 아미그달린이 포함되어 있으므로 생으로 먹기보다는 적당량을 섭취해야 하며, 특히 은행 열매는 과다 섭취 시 중독 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.